Расписание и стоимость занятий по плаванию

Тренировки в школе плавания «Счастливый Дельфин» проходят в бассейнах Москвы и Королева.

После ознакомительного занятия, тренер предложит для вашего ребёнка группу по навыкам и возрасту.

ГРУППЫ НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ

Дети 4-6, 7-8 лет, не умеющие плавать

  • Понедельник/среда 19.15
  • Вторник/четверг 19.15
  • Среда 18.30/суббота 11.00
  • Вторник/четверг 16.15
  • Понедельник/пятница 19.15

ГРУППЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ/ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ГРУППЫ

Дети от 7 лет и старше, посещение занятия 2-3 раза в неделю, возможно добавление тренировок в зале

  • Понедельник 17.45/пятница 17.45
  • Вторник 16.15/четверг 16.15
  • Вторник/четверг 17.45
  • Четверг 19.15/ Суббота 11.45 + 13.00 зал
  • Вторник/четверг 18.30 (с 10 лет)
  • Вторник/четверг 18.30 + вторник 17.00 зал (9-12 лет)
  • Среда 19.15/суббота 11.00 + суббота 10.00 зал (с 9 лет)
  • Среда 18.30/суббота 14.00
  • Понедельник 18.30/суббота 11.45 (7-10 лет)
  • Четверг 15.30 (группа дополнительной подготовки)

СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ГРУППЫ

  • Дети с 10 лет и старше, занятия 3-4 раза в неделю
  • Вторник/четверг 17.45,  суббота 11.00 +суббота 10.00 зал (с 11 лет)
  • Вторник/четверг 19.15, суббота 11.00 + суббота 10.00 зал (с 13 лет)
  • Среда 18.30/пятница 19.15, суббота 14.00 + суббота 13.00 зал (10-13 лет)

СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ

Дети с 7 лет, уверенно держащиеся на воде, занятия 3-4 раза в неделю:

  • Вторник/четверг 19.15 + суббота 11.45 + суббота 13.00 зал (7-9 лет). Отбор на бюджет.
  • Вторник/четверг 18.30, среда 19.15, суббота 11.00 + вторник 17.00 зал (9-12 лет)
  • Понедельник/пятница 19.15, суббота 15.30 + суббота 14.00 зал

СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ, СТАРШИЕ ГРУППЫ

Спортивная школа (набор детей с II взрослого разряда)

Запись по тел.: +7 (985) 897 5533

ГРУППЫ ДЛЯ  ВЗРОСЛЫХ 17+

  • Вторник/четверг 20.00

ГРУППЫ НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ

(возраст 7-9лет)

  • Вторник/четверг 16.45
  • Среда 16.45/суббота 10.45

ГРУППЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ/ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ГРУППЫ

  • Вторник/четверг 16.00, пятница 16.45 (10-13 лет)
  • Среда 16.00/суббота 10.00 (с 10 лет)
  • Пятница 16.45 оздоровительная группа разового посещения

СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ГРУППЫ

  • Вторник/четверг/пятница 16.00 (10-13 лет)

 

ГРУППЫ НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ

(возраст 5-7 лет)

  • Понедельник/пятница 19.15
  • Понедельник/пятница 20.00
  • Вторник/четверг 18.30

ГРУППЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ/ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ГРУППЫ

  • Понедельник/пятница 19.15 (с 11 лет)
  • Понедельник/пятница 20.00 (9-11 лет)
  • Вторник/четверг 19.15 (9-11 лет)/(11-13 лет)
  • Среда 19.15/суббота 11.45 (7-9 лет)
  • Среда 20.00/суббота 12.30 (с 10 лет)

 

ГРУППЫ НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ

Дети  не умеющие плавать

  • Понедельник/пятница 19.00 (5-7 лет)
  • Понедельник/среда 19.00 (5- 7 лет)
  • Среда 18.00/суббота 10.00 (5-7 лет)
  • Вторник/четверг 19.00 (5-6 лет)
  • Вторник/четверг 19.45 (7-9 лет)
  • Вторник/четверг 19.00 (6-8 лет)

ГРУППЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ/ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ГРУППЫ

Дети от 7 лет и старше, посещение занятия 2-3 раза в неделю, возможно добавление тренировок в зале

  • Понедельник/пятница 18:00  (от 10 лет)
  • Понедельник/пятница 19:45  (7-10 лет)
  • Среда 19:45/суббота 11:00(8-11 лет)
  • Понедельник/среда 19.45 (6-9 лет)
  • Вторник/четверг 17.00 (5-8 лет)
  • Вторник/четверг 18.00 (от 9 лет)
  • Среда 18.00/суббота 12.00 (7-10 лет)

СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ГРУППЫ/СПОРТИВНЫЕ ГРУППЫ

  • Вторник/четверг 17.00 (от 10 лет) + доп. занятия в бассейне Вымпел
  • Вторник/четверг 18.00 + суббота вода+зал бассейн Вымпел (отбор на бюджет)
  • Понедельник/среда 18.00 + суббота 11.00 зал/вода 12.00

 

ГРУППЫ НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ

Дети 4-7 лет, не умеющие плавать. Занятия проходит в нарукавниках.

  • Понедельник/пятница 19.45
  • Вторник/четверг 19.00
  • Вторник/четверг 19.45
  • Вторник/четверг 20.30 (7-9 лет)

ГРУППЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ/ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ГРУППЫ

Дети 7-10 лет, держащиеся уверенно на воде

  • Понедельник/пятница 19.45 (9-12 лет)/(с 13 лет)
  • Среда 19.45/пятница 19.00 (9-13 лет)
  • Вторник/четверг 19.00 (7-9 лет)
  • Вторник/четверг 19.45 (9-12 лет)
  • Вторник/четверг 20.30 (с 12 лет)

❗️Запись на первое занятие по ☎️ тренеров. С собой на занятие нужно принести: справку для бассейна, тапочки для бассейна, купальник/плавки, шапочку, очки, полотенце. Форма для зала: шортики/лосины, футболка, носочки.

 

Стоимость занятий

Порядок оплаты абонемента в бассейн

  1. 1. Оплата абонементов осуществляется с 1 по 5 число каждого месяца, согласно Договору, в котором указаны правила оплаты (в январе оплата абонемента производится с 10 по 13 число).
    2.  Если Ваш ребёнок, часто болеет и пропускает занятия возможны такие варианты:
    ✅ Оплата занятий разово, непосредственно перед тренировкой с подтверждением оплаты тренеру.
    ✅ В бассейне РГСУ возможно приобретение абонемента на 4 занятия (он без перерасчетов и переносов на следующий месяц).
    3. Оплата индивидуальных тренировок, осуществляется, непосредственно перед занятием, с подтверждением оплаты тренеру.

    4. Перерасчет по абонементу, осуществляется согласно правилам, установленным в договоре.

    За декабрь, май и июнь каждого года перерасчёты не предусмотрены!

    В бассейне МГСУ перерасчётов нет.

    Запрос на перерасчёт занятий Вы направляете на электронную почту нашей организации vkhappydolphin@gmail.com

    Самим ничего рассчитывать не нужно

    5. В спортивных группах перерасчётов по абонементам нет.

    6. Когда Вы совершаете оплату, указывайте пожалуйста Фамилию, Имя ребёнка и бассейн.

Индивидуальный предприниматель Попова Марина Анатольевна,
действующая на основании свидетельства о государственной регистрации
физического лица в качестве индивидуального предпринимателя от
13.01.2015 г. №315774600003471
Юридический адрес:129085 г. Москва, ул. Большая Марьинская 15/2/116
ИНН: 771706773400
р/с: 40802810438000005820 в Дополнительном офисе №9038/01699
Московского банка ОАО «Сбербанк России»
Кор счет: 30101810400000000225
БИК: 044525225
Основание платежа: Оказание физкультурно-спортивных услуг … Фамилия и Имя ребенка

БАССЕЙНЫ

Обучение плаванию в бассейнах Москвы и Королева

Школа плавания. Обучение плаванию детей
г. Москва, ул. Вильгельма Пика, д.4, стр.12

Бассейн на территории РГСУ (ВДНХ):

4 дорожки по 25 м

Школа плавания. Бассейн МГСУ
г. Москва, Ярославское шоссе, 26, стр 4

Бассейн на территории МГСУ:

10 дорожек по 25 м

Школа плавания. Плавание для детей
мкр. Юбилейный, ул.Тихонравова, 17

Бассейн Чайка  4 ЦНИИ Минобороны РФ:

5 дорожек по 25 м

обучение плаванию детей
г. Королев, Октябрьский б-р, д.10

Бассейн Вымпел:

6 дорожек по 25 м

Школа плавания. Бассейн Металлист
г. Королев, ул. Орджоникидзе, 6В

Бассейн Металлист:

6 дорожек по 25 м

Школа плавания. Стоимость абонемента в бассейн

Что нужно для плавания в бассейне

Ответы наших тренеров на часто задаваемые вопросы

🔵 Да стоит! Но нужно выдержать интервал, между приемом пищи и занятием от 30 минут до 1 часа.
Многое зависит от продуктов, потребляемых в прием пищи. Если это легко перевариваемые продукты, такие как: фрукты, овощи, постное красное мясо, рыба, обезжиренные продукты, то интервал между занятием и приемом пищи может составлять не менее 30 минут.
Но в целом, лучше выдерживать интервал 1 час, в таком случае пища достигнет своей конечной точки и поможет вашему ребенку на тренировке своими питательными веществами, ведь плавание очень энергозатратный вид спорта!

 

Но это не значит, что надо давать своему ребенку сразу большую порцию еды. Сбалансированное питание — залог хорошей тренировки❗️А если давать ребенку пиццу, фастфуд или же жирную еду, то может произойти развитие диспепсии (несварение).

 

🏊 После плавания налегать на еду тоже не стоит, все-таки тренировка — это стресс для организма, ему надо дать восстановиться, нормализовать водный баланс и восполнить энергию. После занятий, я рекомендовал бы утолить голод фруктами, например, бананом.

 

А через промежуток времени уже можно полноценно поесть, и в состав этого приема пищи должны входить белки, необходимые для роста мышц и восстановления (мясо птицы, рыба, яйца и т.д.). На гарнир рекомендуется употребить продукты с высоким содержанием углеводов, и чтобы восполнить в мышцах запасы гликогена, надо употреблять в пищу такие продукты как фрукты, йогурты и злаки.

Ждем вас на занятиях в нашей школе плавания!

Алексей Алексеевич Молчанов
Алексей Алексеевич Молчанов

🔵 Конечно, Нужно беречь своё здоровье и здоровье ребёночка.
Учим детей:
✅ Хорошо вытираться после принятия душа
✅ Тщательно протирать ушки
✅ Сушить голову
✅ Сразу, после бассейна, не выбегать на улицу
✅ Обязательно носить шапку, чтобы закрывала ушки
✅ Ноги должны быть в тепле, носочки сухие. Для этого, когда ребёнок идёт в раздевалку, он должен оставлять носки в обуви.
✅ Одежда должна соответствовать погоде

И конечно, надо правильно закаляться!

Ребята, которые регулярно занимаются плаванием, болеют реже остальных💪🏼

🔵 Самое главное — занятия плаванием, благодаря закаливающему эффекту, повышают общий иммунитет и отлично укрепляют здоровье ребёнка!
❗️Регулярные занятия плаванием увеличивают жизненную ёмкость лёгких,
укрепляют мышцы грудной клетки, плечевого пояса, рук и ног. У ребёнка формируется красивая осанка.
💦Плавание — единственный вид циклической физической активности в постоянном горизонтальном положении тела в состоянии гидростатической невесомости, поэтому плавание лучше всего развивает сердечно-сосудистую систему растущего ребёнка. В настоящее время в крупных городах, где существенно ограничена двигательная активность детей, всё чаще наблюдаются нарушения работы сердца. В большинстве случаев это не заболевание, а всего лишь следствие гетерохронности возрастного развития кардио-респираторной системы и скелетных размеров тела ребёнка. То есть за лето ребёнок может вырасти на 5 — 10 сантиметров, но внутренним органам (в первую очередь — сердцу) нужно от 6 до 12 месяцев, чтобы достигнуть размеров и производительности, достаточных для обеспечениия метаболизма выросших мышц. В этом случае занятия плаванием — незаменимый вид физической деятельности с минимальной по мощности нагрузкой на сердечную мышцу.
🐬Растите, наши счастливые дельфинчики, плавайте и будьте здоровы!

Ждем вас в нашей школе плавания «Счастливый Дельфин»!

Сегодня на один из самых популярных отвечает тренер Кузьмин Александр Юрьевич.

— Я бы рекомендовал всем детям ходить в бассейн и на занятия с тренером. Начинать нужно с 2-3 раз в неделю, так как детям необходимо закрепить, полученные на тренировках навыки.
Дети в младшем возрасте быстро обучаются, но и также быстро утрачивают навыки.
Тем деткам, которые хотят более серьезных результатов, нужно увеличивать количество тренировок до 3-4 занятий в неделю и обязательно добавлять тренировки по общей и специальной физической подготовке в зале.
❗️Записывайте детей к нам на занятия и будьте здоровы!

69726016 67832299 57507769