
это интересно
Физическая культура, спорт, тренировки, кому- то нравятся, кому-то нет, но как бы то ни было надо понимать, что среди людей, занимающихся физическими упражнениями, крепких и здоровых больше, чем среди тех, кто ведёт пассивный образ жизни. Малоподвижный образ жизни тянет за собой большое количество неприятностей не только с физиологической точки зрения, но и с психологической, это перманентное состояние апатии, пониженный жизненный тонус, слабоволие. К сожалению, даже не смотря на такие жизненно необходимые факторы как хорошее самочувствие, далеко не все люди находят в этом мотивацию для занятий физическими упражнениями. В этом случае на выручку неосознанным личностям может прийти альтернативная и не менее действенная методика тренировки — дыхательная тренировка.