Вольный стиль плавания

01 Ноября 2021

Если Вы не профессиональный пловец, но вам доводилось слышать о таком способе плавания как «вольный стиль», то в голове 100% сразу выстраивалась следующая картина – спортсмен плывет кролем. Отчасти это суждение является верным, но если рассмотреть более подробно, то в плавании вольным стилем спортсмену предоставляется возможность выбрать любой способ плавания: баттерфляй, на спине, брасс или кроль.

Большинство спортсменов для быстрого и скоростного прохождения дистанции используют такой стиль плавания, как «КРОЛЬ».

Какие же особенности у этого стиля?

Кроль – стиль плавания в котором:

  1. Руки и ноги выполняют попеременную работу;
  2. Голова опущена в воду, а вдох совершается во время гребка с разворотом головы и корпуса в сторону;
  3. Положение тела в воде – на груди.

Руки напоминают «лопасти мельницы», а ноги – «ножницы».

Именно так можно охарактеризовать работу этих конечностей.

Самым первым, плавание кролем продемонстрировал австралиец Ричмонд Кэвилл. Впервые «шестиударный» кроль был использован, и принёс крупные победы на соревнованиях, спортсменом из США – Чарльзом Дэниелсом, принимающим участие в ОИ 1904, 1908 года, где он завоевал золотую медаль.

В наши дни плавание кролем уже значительно эволюционировало – теперь этот способ имеет множество вариаций исполнения:

  • спортсмен во время выполнения гребка не просто лежит на груди, а поворачивается с одного бока на другой, в ходе чего это можно уже назвать «плаванием на боку», это используется с целью увеличения длины «шага»;
  • чтобы грамотно пройти дистанцию, работа ног спортсмена может варьироваться в зависимости от запаса энергии спортсмена, длины дистанции. Количество ударов может быть как два на цикл, так четыре и шесть;
  • в зависимости от анатомической особенности, биомеханических расчетов спортсмену определяют более оптимальную технику работы рук – прямые или согнутые.

Единственное что остается неизменным – этот стиль является самым быстрым.

Статьи о плавании

Соревнования по плаванию в сентябре 2021

Выступление на соревнованиях по плаванию «Матчевая встреча субъектов России»

Соревнования «Веселый Дельфин». Что это такое и почему они так важны?

Счастливый Дельфин побывал на «Веселом Дельфине»!

Итоговые протоколы весеннего первенства школы плавания Счастливый Дельфин

Стартовый протокол весеннего Первенства Школы плавания Счастливый Дельфин

Первенство г. Москвы по плаванию среди юношей 13-14 лет и девушек 11-12 лет

Медали Первенства СШОР «Юность Москвы» по плаванию «Труд»

Итоги соревнований «Руза — весенняя», 2 этап и выступления на соревнованиях в г. Королёве

Итоговый протокол соревнований в «Чайке» 19 марта 2023 г.

Остальные статьи