Отработка поворотов со спины на спину

На что стоит обратить внимание при отработке поворотов со спины на спину?

Мы расскажем о некоторых важных моментах! Чтобы избежать дисквалификации на соревнованиях, нужно выполнять на тренировке внимательно все упражнения!
Запоминайте:

 Перевернувшись на грудь, спортсмен имеет право сделать лишь один гребок, при этом выполнение поворота происходит НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО, после выполнения гребка.

 После выполнения гребка, в положении на груди, недопустимы:
Пауза
Лежание на груди
Работа ног кролем

 Оттолкнувшись от стенки спортсмен должен сделать выход НА СПИНЕ. Переворот на грудь НЕДОПУСТИМ.
Ноги работают баттерфляем, либо кролем. Либо сначала баттерфляем, потом кролем.

Запомните эти важные моменты и отрабатывайте на каждой тренировке.
А главное, слушайте своего тренера. Наши тренеры плохого не посоветуют

Полный пост можно посмотреть на нашей странице  Вконтакте